Principais Sintomas da Depressão

A depressão ainda é uma doença cercada de tabus e preconceitos que atingem milhares de pessoas ao redor do mundo. Caracterizada geralmente por sintomas como tristeza e desânimo profundo, ela pode afetar o cotidiano das pessoas em todos os aspectos: pessoal e profissional.

Principais sintomas da depressão

Caso esteja sofrendo dos sintomas de depressão a seguir, sem perspectiva de melhora durante o dia-a-dia, talvez seja a hora de procurar ajuda:

  • Com sono em excesso ou insônia
  • Não consegue manter a concentração na realização de tarefas que antes fluíam com tranquilidade
  • Com pouco humor, sentindo-se irritado com pequenas coisas
  • Com pensamentos negativos e fora de controle
  • Sem desejo sexual e com pouca libido
  • Preocupação excessiva com a morte
  • Pensa que a vida não vale mais a pena ou procurar pessoas para dizer adeus (procure ajuda imediata)

É importante ressaltar que os sintomas da depressão variam para cada pessoa e podem ser apenas dificuldades passageiras da vida. Por isto, não é possível se auto diagnosticar ou mesmo achar um fator determinante correlacionado com casos de outras pessoas.

Os sintomas da depressão não são somente relacionados a ordem psicológica como muitos pensam, ela frequentemente esta associada a desencadeamentos no corpo, como dores difusas e cansaço.

Diagnóstico da depressão

O diagnóstico da depressão é feito através de consultas com um psiquiatra, podendo ainda a utilização de exames de sangue para verificar se os sintomas não são oriundos de outra doença. Não existe um exame laboratorial que identifique a depressão.

O tratamento pode ser pela via medicamentosa, com antidepressivos. Porém, sua eficácia tem sido questionada em casos não tão graves. Muitas vezes a mudança de comportamento, atividades e o auxílio de exercícios físicos aliados a psicologia e a psicoterapia podem ter sucesso no tratamento, com o objetivo de atingir a causa e não somente no combate dos sintomas.

Recomenda-se a consulta com mais de um profissional ou via de tratamento que mais se adeque a suas crenças.

Algumas causas que podem desencadear os sintomas da depressão

  • Uso de drogas
  • Histórico familiar ou falta de apoio social
  • Problemas financeiros
  • Infelicidade com o emprego ou a carreira profissional
  • Pressão por parte dos estudos
  • Stress causado pelo cotidiano
  • Solidão ou dificuldade para adaptar-se socialmente

A depressão pode ser no fundo um reflexo de como um indivíduo vê a si mesmo e como encara os desafios na vida. Recomendamos manter a calma e procurar por ajuda profissional, conjugal e familiar.

Sem dúvida, a mudança de hábitos pode ajudar positivamente no atenuamento dos sintomas da depressão, como o treino e a habilidade de se lidar com os sentimentos, aliados a uma alimentação saudável, prática de exercícios, redução de uso de drogas e regulagem do sono.

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